Hola chicos y chicas!
nos mantendremos en contacto por esta vía hasta que volvamos al cole.
En primer lugar, les
dejo para leer el ACUERDO PEDAGÓGICO de educación física. Luego se
encontrarán con un entrenamiento que deben realizar.
No lo vean solo como un objetivo para aprobar, sino también
como un entrenamiento que nos beneficia y que nos ayuda a mantenernos activos
durante la cuarentena. Si tienen alguna duda nos consultan.
ACUERDOS
PEDAGOGICOS INSTITUTO FRENCH
EDUCACIÓN FÍSICA
Mediante
el siguiente Acuerdo Pedagógico se establecen y definen pautas y compromisos
para las clases de Educación Física:
1. Ficha de Salud:
es obligatoria (debe estar firmada por el responsable) y el alumno que no la
presente a su profesor/a de Educ. Física, la primera clase, no podrá realizar
la actividad y tendrá Presente SAF (sin
actividad física) y de no cumplimentar con dicho requisito, las clases
siguientes tendrá Ausente con presencia
en clase.
2. Uniforme:
remera y buzo con logo de Instituto, pantalón reglamentario, medias y
zapatillas, pelo recogido y rostro despejado. Está prohibido concurrir con ropa
deportiva tanto de clubes como de selecciones de cualquier deporte ya sean de
nivel nacional como extranjero.
3. Aspecto personal:
uñas cortas, sin aros colgantes, cadenas y/o pulseras, piercing en el rostro
(incluida la lengua).
4. Desarrollo de las
clases: las mismas se llevarán adelante según la sección
escolar permitiéndose algún otro modo de agrupación en función del
desarrollo de los contenidos de aprendizaje en algún momento y/o partes de las
clases (Res. Nº 2476).
HORARIOS Y LUGARES:
§ Las
clases prácticas se realizarán en las instalaciones del Club Atlético
Estudiantil Porteño, sito en la calle Barcala 716, de la localidad de Ramos
Mejía, con teléfono 4658-6802. Se deberá respetar el horario de ingreso como de
egreso de cada grupo, encontrándose prohibido permanecer en el mismo fuera del
horario correspondiente a las clases (de 4° a 6° año). En las
instalaciones de la escuela se desarrollaran las clases de 1º a 3º de ES.
§ Está
prohibido entrar al establecimiento con comida y/o bebida.
§ Los
alumnos deberán presentarse a la clase 5 (cinco) minutos antes del inicio de la
hora (con el cuaderno de comunicados) dado que pasado el horario de comienzo de
la clase, llevará TARDE en
la libreta. Al segundo tarde, se computará AUSENTE CON PRESENCIA en
el parte diario de asistencia.
§ Los
alumnos deberán asistir al 80% de las clases dictadas en cada trimestre. El
alumno que exceda el 20% de inasistencias le corresponderá AUSENTE o APLAZO en
el trimestre, según lo considere la Reglamentación vigente.
§ Los
alumnos que falten o no puedan realizar actividad física por motivos de salud
deberán presentar FOTOCOPIA DEL
CERTIFICADO MÉDICO a su profesor de Educación Física cuando se
reincorporen a la clase. No deben entregar certificados médicos a los
preceptores sin antes sacar la fotocopia de los mismos, ya que una vez
archivados en el legajo del alumno no pueden ser retirados.
EVALUACIONES: Los
alumnos serán evaluados de acuerdo con las siguientes pautas:
§ Teórica: Los
alumnos contarán con un cuadernillo de material teórico al que deberán agregar
el reglamento técnico deportivo.
§ Práctica deportiva
§ Asistencia y
puntualidad
§ Desempeño global del
alumno durante el trimestre.
IMPORTANTE: EL ALUMNO QUE
PRESENTE PROBLEMAS DE SALUD QUE PUEDAN AFECTAR SU ACTIVIDAD FÍSICA TOTAL O
PARCIAL, DEBERÁ DIRIGIRSE A LAS AUTORIDADES EDUCATIVAS.
Sin
más nos despedimos afectuosamente.
Durante
el primer trimestre trabajaremos con “preparación Física”.
Las
siguiente actividad puede ser realizada perfectamente en el hogar, cada actividad tiene adjunta un video
que detalla el ejercicio, como así también, explica los músculos que trabajan,
la respiración y los errores que pueden llegar a cometerse.
1) Deberán
realizar el entrenamiento 2 veces por semana. Este se les evaluará cuando
volvamos al colegio.
20
Abdominales cortitos. 3 repeticiones.
20
Abdominales bolita. 3 repeticiones.
10
Segundos de Plancha. 3 repeticiones
10
Flexiones de brazo con rodillas apoyadas. 3 repeticiones ( los errores son los
mismos que en la plancha)
10
Estocadas. (10 con una pierna y 10 con
otra) 2 repeticiones
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